“考研是一场拉锯战。它很辛苦，很疲惫，很漫长，但只要你足够坚定，足够自律，足够勇敢，怀着万里挑一也定是我的决心，通往沉潜与慎独的明境，便能熬过酷暑与寒冬，在来年的春日里，享受这份来自上岸的延迟满足。要相信，你走过的每一步路，都算数。”

周若泉在备考期间的自制电脑桌面

今年4月，来自2018级新闻班的周若泉同学成功高分上岸，成为厦门大学新闻与传播学院的准研究生。

缘起·坚定目标

“我从一开始就下定决心要坚定的冲到终点，并且也做好了即使没上岸也要二战的准备。”周若泉大一时便下定考研的决心，对于她来说，考研既是对更高学理水平的追求，亦是就业考量下的必选项。

周若泉提到，在2018年结束高考的那个夏天，看了柴静的《看见》，收益颇丰。她将书中一句“清水里呛呛，血水里滚滚，咸水里泡泡！”作为自己开启大学生涯时刻的座右铭，希望自己能够在“呛呛、滚滚、泡泡”中进行亚洲通的尝试，无论是学习还是生活，是人际交往还是兴趣爱好，都可以在大学阶段去获得更丰富、精彩、充盈的体验。

在校学习期间，她不仅多次取得专业成绩第一名、各类奖学金、优秀共青团员、四六级高分、英语教师资格证、普通话二甲证书、计算机二级证书等学业成绩，还加入了与新闻传播学科有直接联系的大学生通讯社。通过多段不同形式的业界实习、新媒体运营，来对新闻传播的学界与业界产生了更系统与深刻的认知，最终综合考量，在大三时决定备考新闻与传播专业的研究生。

去年3月，在择校的阶段，周若泉根据学科实力、学术氛围、研究方向、考题特点、地理位置，以及学校综合实力多方面的筛排，确立了自己的考研目标——厦门大学。“即使在报名前得知它可能今年只要13个人，我也依旧坚定要做厦大人！”她相信自己前期对院校的调研足够充分，因此即使报录比超一百比一，她也依旧坚守自己的选择，这是周若泉不畏严峻竞争所展现的决心与恒心。

备考·冲出束缚

周若泉表示，自己并非典型意义上的学霸。“我不是也不喜欢做书呆子，自由而充盈的思考更能够支撑我走完这一路。”根据自身学习的优劣势，她针对性地制定了适合自己的专属复习计划。

       周若泉的备考计划（节选）

“打破循规蹈矩的背书魔咒”是她在备考中找到的高效背诵方式。由于高中是理科生，周若泉非常抵触背书并将背书归结为“循环往复的重复再忘记”。然而，考研备考中，她却发现背书其实也能拥有别样的风景。

周若泉将自己背诵专业课的过程比喻为“把一个遥不可及又恢宏的工程用锤子敲碎，通过笔记整理、答题训练、网课学习来贯彻到考研的每一个环节中”，并最终收获了夯实的基础学识，实现了灵活运用知识的目标。

对于公共课的备考，英语87、政治83分的周若泉，将高分总结为“三步走策略”：自我认知——查缺补漏——反复练习。其中，她认为对于英语的学习，一定要形成清醒的自我认知，不能人云亦云、随波逐流，要通过自己以往英语学习、四六级考试、雅思托福等等的学习考试经历来对自己的英语水准进行定位，再制定适合自己的学习计划。在形成对自己的认知之后，精准定位漏洞并进行反反复复的训练，便能提升自己的英语应试能力。而对于政治的学习，则要有侧重点，多刷题、多关注热点，便能够在选择题上体现与其他考生的区分度。

“其实备考研究生初试，不仅仅是‘学习知识’的过程，更是不断自我克制、自我破碎、自我重建的过程”。周若泉提到，由于备考研究生不同于中高考有统一的分数标准与大量的历年数据，单一院校的考研报考使考生很难了解到自己在所有考生当中的水平。而这种不确定性更极易演变成为焦虑的情绪与摆烂的心理。

对此，周若泉认为化解焦虑最好的方法便是将“无形的情绪有形化”。一方面，追溯焦虑之源，这种对自己的不自信与担忧的情绪是否来源于没有看完的书和网课、理解不够透彻的知识点、不够优秀的答题抑或是单纯无厘头的“emo”。另一方面，再去对症下药，通过不断的执行具体的学习计划，将复杂的情绪转化为努力的内驱动力，以上进的心态迎接考研这场拉锯战。周若泉始终相信：“每天进步一点点，那长达一年的进步便是惊人的”！

周若泉还深有感悟，良好的人际关系是缓解她焦虑情绪的一味良药。“人是社会性动物，没有人能够完完全全远离其他人而脱离社会生存，良好的人际关系能够帮助我们在备考的过程中‘脱敏’”。

周若泉介绍，自己主要的备考阶段7—12月都是在家乡浙江温州，不仅收获了母亲无微不至的照顾、支持与陪伴，也在边备考边实习的过程中认识到了当地媒体单位中非常有实力的业界前辈。这使她既拥有温暖的家庭港湾与坚强的精神后盾，又在不断地接触着专业领域内有很强实操性的职场工作，使她能够不断延展对于新闻传播知识学习的边际，并有足够的底气去深耕。

“其实在备考的过程中，研友也是非常非常重要的存在。”无论是在校时，室友每天一起早起去图书馆学到晚上图书馆闭馆，还是后期一位非常要好的研友每日的线上陪伴、讨论与共勉，都为周若泉的考研提供了不少的帮助。

未来·新的征程

“卷着卷着浪花就将我送上了岸，九月就是白城沙滩边的厦大人啦！”在厦大的拟录取名单公布后，周若泉发布了一条这样的朋友圈，也收获到了老师、家人与朋友们的祝贺。

在确定了自己已经成功上岸厦门大学以后，周若泉表示非常感谢大理大学对她的培养，并积极展开了对往后的学习、生活的新规划。“我很期待厦大的‘海景公寓’，生活条件非常好，也是我择校的一大原因。”周若泉笑着谈到憧憬许久的研究生生活。她还表示会在接下来对院校导师的研究方向与论文著作进行研读，来摸索自己今后的研究方向。

对于母校的学弟学妹们，周若泉也给出了自己的建议。无论大家的起点是高是低，都不能放弃对人生的规划与保持上进。“‘摆烂’固然很爽，在床上躺着的每一分每一秒都很快乐，但这种即时性的快乐远不如延时满足来的深刻、持久；进步带来的快乐是大脑与心灵的同频共振，更是大学这一小社会去划归群体的重要指标。”周若泉如此说道，保持独立的思考、保有慎独的心境是跳脱出集体生活与舒适圈的秘籍，“道不同不相为谋，不要永远将自己禁锢在舒适圈里。”

对于正在考研的学弟学妹们，周若泉建议，首要的是进行自我定位与自我对话，想清楚考研的目的与选择的独立性。第二步是要制定好全年的复习规划，再细分到月、周、日，不断的推动自己执行计划。贯穿始终的便是好好吃饭睡觉、多多运动散步，让自己的身体状态和精神状态都保持在一个还不错的水平线上。

“既然选择了考研这条路，那便坚定的走下去，浪花不会消失，再卷也总有人能上岸，希望这个人会是努力的你！”

【责编/付智敏  审核/刘翃】